Yoga prénatal

Un moment de calme et de détente pour les femmes enceintes.

Les bienfaits du Yoga apportent bien-être et confort lors de la grossesse, permettant de garder une forme physique du premier jusqu’au dernier mois.

L’harmonie du corps, du souffle et de l’esprit apportent à la femme enceinte la force tranquille et la sérénité pour s’épanouir pleinement lors de cette période extraordinaire de transformations intenses.

Développant le ressenti et l’écoute de son propre corps, la maman peut ainsi se connecter en profondeur et créer ainsi un lien fort avec son bébé.

De plus, tous les exercices permettent de constituer une aide lors de l’accouchement.

Les cours se déroulent en petit groupe (10 personnes maxi) pour pouvoir répondre au mieux aux attentes de chaque femme et créer un moment convivial d’échange entre les pratiquantes et l’enseignante.

Les cours sont encadrés par Julia, professeur certifiée et membre de l’institut français de yoga (IFY).

(Les cours de Yoga prénatal ne remplacent pas le suivi médical par les professionnels de santé)

Horaires : les lundis de 11h à 12h au Studio My Deep – Léognan

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