Yoga de krishnamacharya

Cours adultes

Julia vous propose du yoga dans la lignée de Krishnamacharya disait »ce n’est pas à l’élève à s’adapter au professeur mais c’est au professeur de s’adapter à l’élève ».
Le yoga est une discipline orientée vers la recherche du bien-être.

Ce yoga englobe les 8 aspects du yoga « ASHTANGA YOGA »

YAMA, la relation avec son environnement
NIYAMA, la relation avec soi-même
ASANA les postures
PRATHYAHARA les sens
PRANAYAMA la respiration
DHARANA la concentration
DHYANAM la méditation
SAMADHI la contemplation

Tous ces outils amènent l’élève vers un mieux être, en allant régulièrement sur son tapis dans un cours collectif ou individuel.

Cours privés et collectifs – Planning des cours