Séances de Sophrologie

Marie vous propose au Studio My Deep à Léognan des  séances de sophrologie existentielle en petit groupe.

La Sophrologie Existentielle se pratique avec des « relaxations dynamiques » basées sur le souffle conscient. Le corps est physiquement stimulé puis détendu. Les postures sont vécues, assis et debout.

La détente du corps amène à une détente du mental. La pratique régulière de ces exercices permet ainsi de retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit.

Les champs d’application de la sophrologie sont vastes :

  • amélioration de la gestion du stress et de la douleur ;
  • stimulation de la mémoire,
  • augmentation des performances psychophysiques dans le sport,
  • meilleure gestion des émotions,
  • diminution des troubles du sommeil,
  • augmentation de la confiance en soi…

Jour et horaire

Les mardis de 19h10 à 20h10
Au Studio My Deep – 39 rue de la Haute Lande, 33850 Léognan

Tarifs

Adhésion obligatoire à l’association yogala33 – 12 €

A l’unité Cours collectif d’1 heure – 14 €

10 cours (valables 3 mois) – 130 €
20 cours (valables 5 mois) – 240 €

 

Contacter Marie
Tél. : 06 78 45 96 85
Mail : marie.fages@wanadoo.fr

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